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Teerezepte:
Ein Kräutertee sollte nicht unbedacht getrunken werden. Viele Mischungen sind unbedenklich, aber viele können auch Nebenwirkungen haben. Es kann auch unter bestimmten Umständen schädlich
sein (z.B. eine Schwangerschaft oder manche Erkrankungen), einen Tee zu trinken.
Darum immer einen Arzt, Heilpraktiker oder zumindest den Apotheker um Rat fragen.
Noch ein Tipp:
Viele Heiltees sollen ungesüßt getrunken werden. Wer das nicht mag, kann statt Zucker oder Honig Süßkraut verwenden. Das macht auch Früchte-
und andere Tees süß ohne extra Kalorien.
Ein Einkaufstipp: Kräuterpardies Lindig, Blumenstraße 15; 80 331 München
mit Internet-Shop
Jasras Erkältungstee
Erkältungstee (nach Firma H&S Packungsangabe):
Stresskiller (nach einen Tee vom Weihnachtsmarkt)
Gute Laune (nach einen Tee vom Weihnachtsmarkt)
Stilltee (fördert die Milchbildung)
Gute Nacht
Jasras Erkältungstee
oder der Sängertee:
für 150 g: Fenchelfrüchte 20 g
Salbeiblätter 30 g
Lindenblüten 20 g
Anisfrüchte 10 g
Thymiankraut 20 g
Spitzwegerichkraut 20 g
Rosmarinblätter 30 g
Thymian nicht in der Schwangerschaft verwenden. Er wirkt schleimlösend und kann, in zu großer Menge, auch
den Schleimpfropf lösen, der das Kind schützt.
Salbei nicht in der Stillzeit. Er hemmt die Milchbildung.
Erkältungstee (nach Firma H&S Packungsangabe):
Für 100 g: Holunderblüten 40 g
Lindenblüten 30 g
Thymian 20 g
Für den Geschmack:
Süßholzwurzel 5 g
Anis 5 g
Stresskiller: (nach einen Tee vom Weihnachtsmarkt)
Melisse
Eisenkraut
Passionsblume
Johanniskraut
Hopfenzapfen
Lavendelblüten
Kornblumen
Orangenblüten
Jasminblüten
Ein Hinweis:
Johanniskraut macht die Haut lichtempfindlich und erhöht damit die Gefahr von Sonnenbrand. Im Sommer oder auch beim Besuch eines Solariums bitte beachten!
Gute Laune: (nach einen Tee vom Weihnachtsmarkt)
Melisse
Johanniskraut
Eisenkraut
Verbenen
Hibiskus
Lindenblüten
Sonnenblumenblüten
Saflorblüten
Ein Hinweis:
Johanniskraut macht die Haut lichtempfindlich und erhöht damit die Gefahr von Sonnenbrand. Im Sommer oder auch beim Besuch eines Solariums bitte beachten!
Stilltee: (fördert die Milchbildung)
Fenchel
Thymian
Kreuzblume
Dillsamen
Frauenmantel
Dillkraut
Dillspitzen
Brennessel
1 Esslöffel mit einem viertel Liter Wasser überbrühen und zugedeckt 10 Min. ziehen lassen. Täglich 1,5-2 Liter ungesüßt trinken.
Diese Mischung habe ich fertig
in einem gut sortierten Kräuterladen gekauft. Darum gibt es keine Mengenangaben.
Gute Nacht:
je ein Teil
Baldrianwurzel
Hopfen
Melisse
Bei nervösen und stressbedingten Einschlafschwierigkeiten.
Einen gut gehäuften Esslöffel auf eine große Tasse, mit kochendem Wasser aufgießen und etwa 10 Minuten ziehen lassen. Etwa ½ Stunde vor dem Schlafen
gehen ganz gemütlich trinken. Danach möglichst entspannende Dinge tun und nichts aufregendes.
Der Tee sollte keine Dauerlösung sein. Entspannungsübungen (Yoga, autogenes Training, u.s.w.) sind auf Dauer
wesentlich gesünder und hilfreicher.
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